❶成長スパートとは

【成長スパート】とは、第二次成長期に急激な身長の伸びをみせる時期のことです。
個人差はありますが、男子は13歳頃　女子は11歳頃がピークになります。

・身長を定期的に計測しましょう。

定期的に計測して、成長の変化を記録していきます。記録している曲線が上に向かって大きく傾いたら、成長スパートに突入です。
※１ケ月に一度の計測が理想です。

❷子どもの身長予測

ご両親の身長からお子さまの身長を予測しましょう。

〈子どもの身長予測〉

男子＝（両親の身長の合計＋１３）÷２＋２
女子＝（両親の身長の合計－１３）÷２＋２

※最近は親世代と子世代の格差がほぼなくなったとされ、「＋２」を入れないことが多い傾向にあります。
ここからお子さまの未来の身長が予測できますよね。

❸目標　予測身長よりも大きくなりましょう。

予測身長よりも大きくなるには、

①睡眠
②食事
③運動
　＋
④愛情と支援

が必要です。

親御さんたちはお子さまの成長に栄養が重要だと自覚しています。
しかし、仕事や生活に追われる中で、理想的な食事を毎日用意する難しさなど、やりたくてもできない葛藤を抱えていることと思います。

親御さんの心の負担や葛藤を少しでも軽減して、心にゆとりをもってお子さまの成長支援を継続することがとても大切です。

そこで、前回のブログでもご紹介しました成長期応援サプリ「のび太郎」をお勧めいたします。

このサプリメントの摂取を習慣とすることで、親御さんの心の負担や葛藤が少しでも減り、親御さんとお子さまがゆとりをもって成長への取り組みを行っていただきたいと切に願います。