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体を大きくする成長期は人生で一度しか訪れないとても限定された期間です。
「10歳~14歳までが身長の最も伸びる可能性がある期間」
と当院では考えています。
この大切な時期に摂取していただきたいサプリメントが「のび太郎」です。
ここでは、
❶骨が伸びる仕組み(=身長が伸びる仕組み)
❷成長スパート
❸成長に必要な3大条件✙愛情と支援
についてご説明させていただきます。
脳から成長ホルモンが分泌されると、骨の両端にある骨端線(こったんせん)という軟骨層に働きかけます。この骨端線(こったんせん)が成長することで骨が伸びます(=身長が伸びます)。
骨端線が閉鎖(=骨化)すると身長が伸びなくなります。
そして大人の骨に変化してゆきます。
骨端線がやわらかい成長期のうちにいかに骨を伸ばすかが重要になります。
一般的に男の子が背を伸ばすチャンスである成長スパートは11歳半頃~17歳前後です。
その中でも13歳頃に大きく伸びるといわれています。
女の子は9歳半頃~13歳半頃までが成長スパートです。
11歳頃が最も伸びるといわれています。
男の子は17歳前後
女の子は15歳前後
で身長の伸びは止まります。つまり、骨端線が閉鎖して大人の骨に変化してゆきます。
・男の子の身長を決めます。
・女の子は身長のみならず、骨の若さを決めます。
この時期にしっかり栄養を取り、骨密度を高めることで更年期の骨粗鬆症を予防することにもつながります。
なるべく22時までに就寝しましょう。骨端線に働きかける成長ホルモンが分泌されるのは22時~2時がピークといわれています。この間に質の良い睡眠をとることが大切です。
バランスよく好き嫌いせずに食べましょう。特にタンパク質・カルシウム・ビタミンDの摂取を心がけましょう。
菓子バン・おやつは常食としない。
特にジャンプ・走るなどの運動は、骨に縦方向の力を加え、骨端線に刺激を与えて軟骨細胞の増殖を促します。
縄跳び、バレーボールやバスケットボールなどの跳躍系のスポーツは、骨端線への刺激が強くなります。
ハードすぎる筋トレは避ける。
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子どもだけでは背を伸ばす環境は整いません。親御さんが成長期にどれだけ本気で手をかけるかで子どもの成長は決まります。
一般的に身長を伸ばすといわれる健康補助食品(スムージー・ココア・サプリ)のほとんどは卵や牛乳と同じカテゴリーにあてはまります。
【栄養機能食品】である「のび太郎」は、骨の成育に必要なカルシウム・ビタミンDは国の規格を超えた栄養量が認められています。
さらに成長ホルモンの分泌を促す「アルギニン」「オルニチン」「シトルリン」などの成分も含まれています。
標準価格 5,378円(税込)
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15%off 4,500円(税込)
〈容量〉
90g (1g×90粒) 約1ヶ月分
〈成分〉
還元麦芽糖(国内製造)食用卵殻粉(卵を含む)、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、L-オルニチン塩酸塩、L-シトルリン/セルロース、酸化マグネシウム、クエン酸、ステアリン酸カルシウム、甘味料(ステビア)、香料、L-アルギニン、ビタミンD、葉酸
〈使用方法〉
【1日当たりの摂取目安量】
1日、3粒を目安によく噛んでお召し上がりください。
ヨーグルト風味
限られた期間である成長期を大切に過ごして、身長が伸びる可能性を高めていただきたい。
将来大きくなって自信を持った人生を送ってほしいと心から願います。
※成長期や成長スパートには個人差がございます。