春先は花粉症の季節ですね。
花粉症によるくしゃみや咳、鼻をかむなどの動作によって
①首の痛み・こり
②肩のこり
③背中（肩甲骨周り）のはり
などの症状も現れてストレスの多い時期になります。

これらの症状が現れる原因としては、
●くしゃみや咳、鼻をかむなどの動作で前傾姿勢になり、首や肩・背中の筋肉に負荷がかかる

●花粉症による不快感で筋肉が緊張する

●息苦しさなどでぐっすり眠れず、筋肉に疲労が蓄積する
などがあります。

【対処の仕方】
①首の痛み・こり
首の後ろ側のはりを和らげることも大切ですが、くしゃみや咳などで前側の筋肉も疲労しています。合わせてのケアが不可欠です。

②肩のこり
③背中（肩甲骨周り）のはり
表層部と深層部の筋肉を緩めて血行を促進することが何よりです。
加えて、くしゃみや咳などで負担がかかる脇腹の緊張を緩めることも重要です。

※その他
十分な栄養と睡眠、部屋を加湿して鼻詰まりを解消することも試みられると良いと思います。

これらのつらい症状でお悩みの際には、保険外の施術コース
　　45分　1,650円（期間限定）
をご用意しております。

ご検討くだされば幸いです。
ご連絡をお待ちしております。